Gute Gefühle für jeden Tag

Werdet selbst aktiv und fördert das Glück in euch und euren Mitmenschen!

Zum Weltglückstag 2025 haben wir die Aktion #Glücksperlen ins Leben gerufen, welche sich auf das Sammeln von positivem Gefühlen konzentriert – im wahrsten Sinne des Wortes.  Wie gut, dass das Glück keinen Kalender kennt und ihr auch darüber hinaus die Möglichkeit habt, gute Gefühle zu verbreiten.

Jeden Tag eine gute Tat

Nehmt euch mindestens 20 Tage lang jeweils eine Aktion vor, die gute Gefühle auslöst. Führt sie bewusst herbei, setzt sie um und belohnt euch danach mit einer bunten Perle auf eurer persönlichen Glückskette.
Diese ist eine wunderbare Erinnerung an eure positiven Pläne, zeigt euren Fortschritt, lässt euch die kleinen Erfolge feiern und hilft somit dabei, neue Routinen – und vielleicht sogar eine neue Haltung – zu etablieren. So stärkt ihr eure mentale Gesundheit und könnt Kraft in schwierigen Zeiten Kraft schöpfen. Ihr werdet sehen und staunen, wie sich innerhalb weniger Wochen positive Gewohnheiten entwickeln!

Was gute Gefühle für euch sind, bestimmt ihr

Mal ist es Ruhe oder Liebe, vielleicht Dankbarkeit oder Aufregung, Sinnhaftigkeit oder Hoffnung. Werdet kreativ, welche kleinen Pläne ihr schmieden könnt, um genau das auf eure Agenda zu setzen und in euch und anderen auszulösen.

Eine bunte Erinnerung fürs Glück

Habt die Kette immer bei euch – in der Tasche, um den Hals oder zuhause. Hängt sie euch gut sichtbar auf, habt sie auf dem Nachttisch liegen und legt sie an einen anderen speziellen Ort. Fädelt eure Glücksperlen für euch selbst, zusammen mit der Familie, im Freundeskreis, in der Klasse oder mit dem Team auf oder macht euer ganz eigenes Ritual draus.
Lasst eure Kette wachsen und erinnert euch daran, dass ihr jeden Tag etwas bewirken könnt – für euch und andere. Feiert diese besondere Kettenreaktion und merkt, welchen Unterschied es macht, mit einem konkreten Plan für positive Gefühle in den Tag zu starten, die Vorfreude zu spüren und mit ganzem Stolz die Perlenkette wachsen zu sehen.

Wie die Idee entstand

Ende 2024 bekamen wir von einer befreundeten Familie eine Nachricht mitgeteilt, die uns den Boden unter den Füßen wegriss: Bei der besten Freundin meines 5-jährigen Sohnes wurde Leukämie diagnostiziert. Das fröhliche und unendlich liebenswürdige Mädchen befindet sich seitdem in Behandlung und sie und ihre Familie machen Unbeschreibliches durch. Die Themen Krankheit und Endlichkeit stehen seitdem bei uns auf der Tagesordnung. Ebenso wie Dankbarkeit, Hilfsbereitschaft und Fürsorge. Wir haben erfahren, dass die Kinder auf der Krebsstation eine Kette haben, auf die sie für jeden Behandlungsschritt eine Perle ziehen dürfen, damit sie den Fortschritt sehen. Das stiftet Mut und gibt Hoffnung. Dieses Sinnbild hat mich sehr berührt und ich dachte mir, dass wir alle so eine kleine Erinnerung im Alltag brauchen, an der wir uns wortwörtlich festhalten können. Die Idee der Glücksperlen war geboren. Die Familie schwärmt schon seit den ersten sehr schweren Tagen auf der Kinderkrebsstation von dem so netten und herzlichen Team und der fantastischen Arbeit, die sie dort machen.

Wenn ihr ein paar Euro übrig habt, die ihr an das Kindertumorzentrum Heidelberg (KiTZ) spenden könnt, dann macht mich persönlich und viele andere das sehr glücklich!
Spendenkonto:

Empfänger: KiTZ
Bank: Sparkasse Heidelberg
IBAN: DE39 6725 0020 0009 3471 00
Verwendungszweck: Kennwort: Weltglückstag
[Und Name und Adresse, falls eine Spendenquittung gewünscht ist]

Oder HIER direkt spenden!

A pearl a day keeps the therapist away?

Natürlich hilft diese Methode nicht dabei, seelische Erkrankungen zu heilen, aber sie ist zumindest ein kleiner bunter Lichtblick im oft trüben Alltag, der uns daran erinnert, dass wir trotz alledem einiges in der Hand haben, um hier und dort eine gute Tat im Namen des Glücks zu tun!

Enthalten sind:

• 20 Glasperlen in verschiedenen Farben (zufällige Farbauswahl)
• Nylonschnur, ca. 80cm
• Aufbewahrungssäckchen

Wir geben uns beste Mühe, dass jedes Säckchen 20 Perlen enthält, geben allerdings keine Garantie dafür, weil wir jedes einzelne per Hand abfüllen.