Aufgabe: Tröste eine Person in einer schweren Lebenssituation.

„Auch ohne jemanden wirklich zu kennen und dennoch auf die Person zuzugehen, wenn man merkt, dass es ihr schlecht geht, mag Mut erfordern. Doch wie gut einem aufmunternde Worte tun können, merkt man erst, wenn man diesen Gedanken auch in die Tat umsetzt. Und es profitieren beide davon! Zu sehen, wie sich jemand freut und wieder positiver gestimmt ist, ruft eben doch Glücksgefühle hervor, anstatt nur dazusitzen und still zuzusehen, wie jemand leidet.“

Aufgabe: Einmal laut lachen, dass alle sich umdrehen und die Leute mit Lachen anstecken.

„Das war richtig toll – vor allen Dingen, dass es wirklich geklappt hat, die Leute mit meinem Lachen anzustecken. Und die Stimmung hat sich damit sofort geändert. Alle waren glücklich.“

Aufgabe: Einem fremden Menschen ein Kompliment machen.

„Supertolles Glücksspiel!! Ich war auf einem Festival, habe am Freitag jemandem gesagt, wie toll er heute aussieht und ihm die Karte in die Hand gedrückt… Und eigentlich war die Aufgabe damit vorbei, aber zwei Tage später springt mich eine nette Frau an, sagt mir was für ein schönes Lächeln ich doch habe und drückt mir genau diese Karte wieder in die Hand! Hammer, wie viele Leute da wohl mitgemacht haben müssen.“

Aufgabe: Einem lieben Menschen sagen, wie wichtig er mir ist.

„Ich habe diese Aufgabe erfüllt einer lieben jungen Kollegin gegenüber, die mir schon seit einem Jahr durch geduldiges Zuhören, Verständnis, Gespräche, Ratschläge ohne zu bevormunden usw. in ihrer leisen, bescheidenen, gleichzeitig jugendlich-erfrischenden Art in einer schweren Lebenskrise geholfen hat, obwohl wir uns nur etwa ein Mal pro Monat zum Mittagessen treffen. Kein anderer Mensch hätte mir so helfen können, wie sie! Sie wird die Glückskarte an ihre beste Freundin weitergeben.“

Aufgabe: Umarme jemanden, einen Fremden oder einen Freund.

„Ich habe eine Mitbewohnerin umarmt, nachdem sie mir sagte, dass sie einen schrecklichen Tag hatte. Ich nahm sie in den Arm, drückte sie ganz fest und schenkte ihr meine Zeit, ihr zuzuhören. Im Anschluss fragte sie, ob sie noch eine Umarmung bekommen könnte und zauberte ausgehend von einer simplen Umarmung beiden ein Lächeln ins Gesicht und Glückshormone in den Körper.“

Aufgabe: Bedanke dich bei jemandem, der nett zu dir war.

„Dieser „jemand“ war dermaßen erstaunt, dass er zunächst dachte, ich wolle ihn auf den Arm nehmen. Als ich von dem Ministerium und meiner „Mission“ erzählte, musste er sein Smartphone befragen, ob er nicht doch einer Finte aufsitzt. Dann kamen Begeisterung und der Wille auch mitzumachen. Danke!“

Aufgabe: Iss mal wieder mit den Fingern.

„Als ich meine „Aufgabe“ gelesen habe, hatte ich ein Bild von der Umsetzung im Kopf: Am Boden ausgelegte Kissen, um eine große runde Servierplatte platziert. Dampfender Reis, gegartes Fleisch, indisch gewürzt und Fladenbrot… Also ab ans Werk. Zutaten besorgt, gekocht und für die Family am Boden unseres Wohnzimmers aufgedeckt. Wir hatten unglaublich viel Spaß in einer anderen Perspektive und mit den Fingern zu essen. Spannend war es das Essen sowohl im Mund als auch an den Fingern zu spüren.“

Aufgabe: Beziehe dein Bett neu und genieße die Frische.

„Eine anstrengendes, aber sich immer wieder lohnendes Ereignis. Meistens entscheide ich mich für eines meiner „Lieblingsbezüge“. Alte Bettwäsche abziehen, anschließend das unbezogene Bettzeug an die Luft hängen, um dann den frischen Bezug zu beziehen. Schlussendlich schüttel ich die Bettdecke und das Kissen am Fenster nochmal kräftig auf und zaubere ein frischgemachtes Bett ins Schlafzimmer, um am Abend dieses wunderbare Glücksgefühl zu genießen. Am liebsten zu zweit…“