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Was macht uns glücklich?
Wie möchten wir das Leben gestalten?

Wie sieht die Gesellschaft aus?
Und in welcher möchten wir leben?

Was zählt wirklich?
Welche Werte sind uns wichtig?

Was können wir verändern?
Wie können wir das Bruttonationalglück steigern?

Was macht Lebensqualität aus?
Und was bedeutet gutes Leben?

Ist weniger das neue mehr?
Was brauchen wir wirklich, um gut zu leben?

Bewusstsein.
Reduktion.
Zufriedenheit.

Eine Initiative für bewusstes
Leben und Glücksbesinnung.

Das kleine Glück

Der Podcast für positive Ideen, Impulse und Inspirationen.

Echt, authentisch und mitten aus dem Leben berichte ich als Glücksministerin über Geschichten und Gedanken rund um die Themen Glück, Zufriedenheit und Lebensgestaltung.

iTunes: Das kleine Glück
Soundcloud: @MinisteriumFuerGlueck

Eigene Visionen verwirklichen: Interview mit Franzi Schädel

Gina trifft die Weltverbesserin, Fotografin, Bloggerin und Autorin Franzi Schädel. Ihr Weg in die Selbstständigkeit fing mit der Idee an, ihrer Leidenschaft für die Fotografie nachzugehen. Trotz Zweifeln und Hindernissen auf diesem Weg hat sie es geschafft, ihre Herzensthemen in ihrem Beruf zu verbinden und Selbstvertrauen in ihren eigenen Weg zu finden, ganz nach der Zauberformel „Wenn es nicht klappt, ist es auch okay.“ Franzi spricht darüber, warum es so wichtig ist, Ideen einfach auszuprobieren und warum es kein Scheitern ist, wenn man auch mal ein altes Projekt loslässt. Denn wenn man sich für die Welt öffnet, dann warten an jeder Ecke neue Inspirationen und viele Möglichkeiten. Mit viel Leichtigkeit inspiriert diese Podcastfolge dazu, mutig zu sein und die ersten kleinen Schritte zu gehen, um die eigene Vision in die Tat umzusetzen.

Infos zu Franzi Schädel: www.franzischaedel.de

Macht Geld glücklich? Warum immer mehr nicht immer besser ist

Viele Menschen glauben, dass sie glücklicher wären, wenn sie reicher wären, um sich so mehr leisten zu können. Ein neues Handy, ein neues Auto, oder ein neues Haus. Aber brauchen wir das wirklich? Mit Geld kann man Glück nicht kaufen, das wissen wir. Und während Deutschland immer wohlhabender wird, wächst das Glück nicht linear mit dem Einkommen.  
Worauf kommt es also wirklich an? Und inwiefern brauchen wir Geld, um glücklich zu sein?
In der neuen Podcastfolge stellt Gina eine neue Formel für das Glück auf und definiert Erfolg und Reichtum auf ihre eigene Weise. Sie erzählt ganz authentisch und berührend von einem Aha-Erlebnis in den vietnamesischen Bergdörfern und was Glasmurmeln mit Glück zu tun haben, worauf es wirklich im Leben ankommt und wie wir unser Geld nachhaltig in unser Glück investieren können.  

Infos zum Maas Magazin: www.maas-mag.de

Glück als Wirtschaftsfaktor: Interview mit Oliver Haas von Corporate Happiness

Gina ist im Gespräch mit Oliver Haas und er berichtet davon, was ihn an der Positiven Psychologie fasziniert und wie er vom Controlling zu Corporate Happiness kam.
Sie sprechen darüber, wieso Erfolg nicht rein am Status oder der Bewunderung festzumachen ist, sondern dass Nähe und Menschlichkeit überwiegen und wie man diese wieder mehr in die Wirtschaft integrieren kann.
Wie funktionieren Veränderungsprozesse und ein Wertewandel innerhalb von Unternehmen? Man braucht Zeit, Raum und Bereitschaft. Nur so können wir uns öffnen, ins Ausprobieren kommen und einen Spirit entwickeln, der Potenzialentfaltung und eine nachhaltige Unternehmenskulturentwicklung gewährleistet.
Oliver macht klar, dass es nicht nur darum geht, dass wir rein unser Verhalten ändern, sondern bei der eigenen Haltung beginnen sollten. Beim Planen geht Euphorie, Flow und Kreativität verloren: Also raus aus dem Funktionieren und weg von Beziehungen der Nützlichkeit hin zu Begegnung auf Augenhöhe, mit uns selbst und anderen.
Diese Folge macht Lust darauf, loszulegen und diese wichtigen Gedanken raus in die Welt und hinein in die Unternehmen zu tragen! Legen wir los, es gibt genug zu tun und denkt dran: Fangen wir doch am besten bei uns selbst an.

Infos zu Corporate Happiness: www.corporate-happiness.de

Innovation mit Herz und Verstand: Interview mit Carsten Meier von Intraprenör


Gina besucht die junge und alternative Unternehmensberatung „intraprenör“ in Berlin und spricht mit Carsten über die neue Arbeitswelt, Herausforderungen und Chancen für Unternehmen in Zeiten, in denen sich immer alles schneller verändert. Wie bleiben wir agil und flexibel, können innovative Ideen generieren, die uns eine nachhaltige und glückliche Zukunft ermöglichen?
Human Centered Consulting: Wir müssen die Bedürfnisse der Menschen wieder in den Mittelpunkt stellen, um diese zu befähigen, innerhalb von Unternehmen ihre wahren Potenziale entfalten und einsetzen zu können.
Selbstreflektierende Phasen und Auszeiten sind wichtig und helfen, um selbstbewusster zu seinen Themen zu stehen, Perspektiven zu wechseln, neue Ideen zu generieren und sich inspirieren zu lassen.
Mit Experimentierfreude zu mehr Freiheit und Kreativität: Diese Folge macht Mut, sich nicht von allem verrückt machen zu lassen und sich selbstbewusst auch den Freiraum zu nehmen, um Neues auszuprobieren.

Infos zu intraprenör: www.intraprenör.de

Erfülltes Leben: Vom Suchen und Finden des Glücks


Gina gibt Einblicke, warum Glück nicht mit Kleeblättern, sondern viel eher mit sinnhaftem Dasein zusammenhängt.
Ein gutes Leben zu führen bedeutet nicht, immer gut drauf zu sein. Es geht viel mehr darum, jeden Moment in vollen Zügen wahrnehmen und zu genießen, egal, welche Höhen und Tiefen das Leben mit sich bringt.
Das erfüllte Leben hat nicht immer genügen Platz, um sich zu entfalten, zu oft ist es gefangen in gesellschaftlichen Erwartungen, Normen und Konventionen.
Deshalb sollten wir uns nicht davor scheuen, uns frei zu machen und uns selbst große Fragen zu stellen, auch, wenn die Antworten manchmal Angst machen können. All das ist wichtig, um am Ende des Lebens nichts zu bereuen – vor allem nichts, das wir nicht getan haben.
Gina lässt in dieser Folge Aussagen von Fans und Freunden zu diesem Thema einfließen und gibt persönliche Einblicke, wie sie erkannt hat, wie wichtig es ist, ein lebendiges Leben zu führen und es mit allen Sinnen zu spüren.

Wir sind nicht die Welle, wir sind der Ozean: Interview mit Steffen Lohrer


Gina ist im Austausch mit Steffen Lohrer. Steffen ist Unternehmer, Berater, Personal Coach und so vieles mehr!
Er berichtet davon, wie er vom Business auf der Überholspur hin zu mehr Ruhe und Gelassenheit gelang. Der Fokus liegt ganz klar auf ganzheitlicher Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung und Steffen lebt, was er sagt! Einblicke in unterschiedliche Herangehensweisen, wie man Stress vermeiden, Gefühle wahrnehmen und Glaubenssätze hinterfragen kann, machen Mut ins Handeln zu kommen und genau wie Steffen offen und neugierig für alles Neue und Gute zu sein.
No attachement to the outcome: In dieser Folge geht es auch darum, zu lernen, wieder mehr ins Sein zu kommen, regelmäßig Bestandsaufnahmen des eigenen Lebens zu machen, Visionen zu kreieren und gleichzeitig Erwartungen loszulassen.
Auf dass das Leben im Fluss bleibt! Viel Spaß beim Anhören!
Ein ganz besonders großer Dank an Steffen und seine Stiftung für die Unterstützung in Form der Produktion der ministerialen Glückskarten.

Mehr Infos zu Steffen Lohrer: www.steffen-lohrer-stiftung.de

Mit Flexibilität und Kollaboration zu mehr Glück bei der Arbeit: Interview mit Jana Tepe von Tandemploy


Glück verdoppelt sich, wenn man es teilt: Gina ist im Gespräch mit Jana Tepe von der Firma Tandemploy.
Sie unterhalten sich über Jobsharing, Zeitwohlstand und neue Werte in der Arbeitswelt. Wie sehen Tendenzen und Trends des neuen Arbeitens aus? Wie können wir als Individuen und als Organisationen auf die Herausforderungen und Veränderungen in der Arbeitswelt reagieren und welche Werte stehen im Mittelpunkt?
Gina und Jana sprechen darüber, warum Work-Life-Balance Schwachsinn ist und wir nicht ständig auf den Feierabend, das Wochenende oder den Urlaub warten sollten, sondern realisieren müssen, dass Arbeitszeit Lebenszeit ist. Ihr wollt herausfinden, warum die Einstellung „Das haben wir schon immer so gemacht“ eine Sackgasse ist und weshalb das Wörtchen „aber“ in jedem Meeting verboten werden sollte? Dann hört rein in diese Podcastfolge von „Das kleine Glück“!

Mehr Infos zu Tandemploy: www.tandemploy.com

Sie sind ein Engel: Wie eine Begegnung mein Herz berührte


Gina berichtet in dieser Podcast-Episode von einer ganz besonderen Begegnung, die zum Nachdenken anregt. Wie oft laufen wir mit Scheuklappen durch unseren Alltag und haben ausschließlich unsere To-dos und Agendas im Kopf? Dabei verpassen wir mitunter wunderbare Momente der Menschlichkeit. Diese Folge macht Mut und weckt auf, die Sinne zu schärfen und seine Umwelt sowie unsere Mitmenschen achtsamer wahrzunehmen.

Frohes Schaffen: Wieso Arbeit und Glück zusammen gehören


Gina berichtet in dieser Podcast-Episode darüber, wie wichtig es ist, Glück und Wohlbefinden in der Arbeitswelt ganz oben auf die Agenda zu setzen. Denn diese Themen sind schon lange kein „nice to have“ mehr, sondern essentiell für eine zukunftsfähige und nachhaltige Unternehmensführung.
Diese Folge lässt reflektieren und nachdenken, wie wichtig es ist, sich um die „Ressource Mensch“ zu kümmern und zeigt auf: Wertschätzung bringt Wertschöpfung!

Life is too short for boring music: Interview mit Wilfried Schöler


Gina ist im Gespräch mit ihrem Vater Wilfried Schöler. Er plaudert aus dem Nähkästchen und berichtet von seinem ungewöhnlichen Lebensweg. Er erzählt, wie wichtig es ist, schnelle Entscheidungen zu treffen, Dinge zu wagen und Träume in die Tat umzusetzen. Gina und Wilfried gehen in dieser Podcast-Folge zudem den Geheimnissen einer glücklichen Kindheit auf den Grund und zeigen auf, wie wichtig Mut, Urvertrauen und ein Funken Verrücktheit sind. Viel Spaß dabei!

Herz auf und leben: Interview mit Jochen Gürtler

Gina ist im Gespräch mit ihrem Kooperationspartner Jochen Gürtler. Er ist Design Thinker, Business Coach, leidenschaftlicher Bergsteiger und Lebensgenießer. Mit ihm zusammen bietet Gina das Workshopformat „redesign YOU – Das eigene Glück finden und gestalten“ an, bei dem Lebensfragen und Veränderungsprozesse kreativ mit der Design Thinking Methode bearbeitet und gestaltet werden. Mit Achtsamkeit, echter Begegnung, Offenheit, Austausch, Kreativität und Stille nähert man sich persönlichen Lösungsansätzen. Gina unterhält sich in dieser Folge mit Jochen über Veränderung, Lebensgestaltung und wieso jeder von uns einen 6000er besteigen kann. Diese Episode macht Mut und gibt Energie, fernab der ausgetretenen Pfade zu wandern und Gipfel zu erklimmen – Schritt für Schritt natürlich!

Tickets und Termine: www.redesignyouworkshop.eventbrite.de
Retreat in der Toskana: www.redesignyouretreat.eventbrite.de


Warum das Wechselspiel zwischen Geben und Nehmen so wichtig ist

Gina berichtet in dieser Podcast-Episode über die Leidenschaft, anderen zu helfen. Sie berichtet über den Antrieb und die Motivation dahinter und beleuchtet auch, wie wichtig es ist, anzunehmen, um selbst wieder Kraft zu tanken. Diese Folge macht Mut, sich um sich selbst und seine Mitmenschen zu kümmern.

Neues Jahr neues Glück: Lasst uns die Welt lebenswert und menschlich gestalten

Ginas Vorsatz für das neue Jahr lautet „Vermehre Schönes und Gutes“ Wie lautet euer? Lasst uns mit gutem Beispiel voran gehen und aktiv das Glück gestalten. Lasst euch von dieser Podcast-Folge animieren, frei und frisch ins neue Jahr zu starten. Viel Spaß beim Suchen, Entdecken und Gestalten des kleinen und großen Glücks. Alles Gute für die kommenden 12 Monate!

Ihr habt Lust, euer Glück kreativ zu gestalten? Kommt zu unseren redesign YOU Workshops im Januar und Februar 2018: www.redesignyouworkshop.eventbrite.de
Oder zum großen Retreat in die Toskana:
www.redesignyouretreat.eventbrite.de

Einfach mal Danke sagen: Kleine Geste mit großer Wirkung

Gina gibt in dieser Podcast-Folge Anregungen, wie wir die Zeit „zwischen den Jahren“ glücksbringend nutzen können und zeigt auf, wie wichtig es ist und wieviel Spaß es macht, anderen ein kleines Dankeschön zukommen zu lassen. Viel Spaß beim Anhören und Nachmachen!

Achtsamkeit im Business: Interview mit Simone Langendörfer

Gina ist im Gespräch mit Simone Langendörfer, sie ist Rednerin und Autorin zu den Themen Glück und Achtsamkeit, sowie Expertin für Bewusstseins-Entwicklung. Spannende Themen wie Achtsamkeit im Arbeitsalltag, Erwartungen an sich und von außen, sinnvoller Einsatz von Ressourcen, Konditionierungen und Umgang mit Energieräubern erwarten euch in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß dabei!

Simones Webseite: www.simone-langendoerfer.de
Zum Videointerview mit Simone Langendörfer (2013)
Infos zu unseren Schul-Workshops

Link zum Buch „Das kleine Glück möchte abgeholt werden“ (Gina Schöler, Campus Verlag) bit.ly/DasKleineGlueck

Mit Mut und Ausdauer zum Glück: Interview mit Marco Justus Schöler

Gina im Gespräch mit ihrem Bruder Marco. Gemeinsam besprechen sie, wie wichtig es ist, sich dafür einzusetzen, seine Träume zu verwirklichen und dass man dafür auch mal ins kalte Wasser springen muss. Welche Hindernisse und Stolpersteine gibt es auf dem Weg zur Selbständigkeit? Wie begegnet man Kritikern und wie achtet man auf die eigenen Ressourcen? Und welche Rolle spielt die Kindheit für ein glückliches Leben? Ein sehr persönliches Geschwistergespräch mit kleinem Hunde-Überraschungsmoment. ;)
 Viel Spaß dabei!

Marcos Webseite: www.marco-justus-schoeler.com
Im Podcast erwähnte Apps:
7Mind: www.7mind.de und Headspace: www.headspace.com
Buch: „Komm, ich erzähl dir eine Geschichte“ von Jorge Bucay

Loslassen lernen und Freiheit genießen: Was wir von der Natur lernen können.

Wenn man diese Tage durch den Wald läuft, sieht man, dass die Bäume begonnen haben, ihr Laub abzuwerfen. Sie scheinen schutzlos und nackt. Doch warum das wir uns ein Beispiel an ihnen nehmen sollten, warum genau dieses Befreien und Loslassen für unser Wohlbefinden förderlich ist, darüber denkt Glücksministerin Gina in dieser Podcastfolge nach.

Hilft hartnäckiges Träumen? Warum Fantasie und Vorstellungskraft so wichtig für unser Glück sind!

Wer träumt und sich Dinge, Situationen und Wünsche ausmalt und vorstellt, wer die Fantasie spielen lässt, kommt den Zielen näher. Sie rücken näher, scheinen machbar, umsetzbar und realistischer. Viel Spaß dabei dieser neuen Podcast-Folge, die zum Träumen einlädt.

Sei nicht perfekt, nur du selbst: Interview mit Elmar Rassi.

Elmar ist Glückscoach, Autor und Entertainer. Er erzählt im Gespräch mit Gina darüber, wie man das Gedankenkarussell in den Griff bekommt, sich kleine Auszeiten gönnt und warum man nicht perfekt sein muss, um glücklich zu sein! Viel Spaß dabei!

Link zum Buch „Das kleine Glück möchte abgeholt werden“ (Gina Schöler, Campus Verlag) bit.ly/DasKleineGlueck

Raus aus der Komfortzone: Wie Angst aufregend und hilfreich sein kann und ab wann sie gefährlich ist.

Ich berichte aus meinem Leben, teile Geschichten und Anekdoten und lasse Fans und Freunde aus meiner Community zu Wort kommen rund um das Thema „Angst“. Viel Spaß dabei!

Link zum Buch „Das kleine Glück möchte abgeholt werden“ (Gina Schöler, Campus Verlag) bit.ly/DasKleineGlueck

Danke an alle, die ihre Sicht auf dieses Thema mit mir geteilt haben!

Herzlich Willkommen!

In der ersten Folge stelle ich das Ministerium für Glück und Wohlbefinden und mich selbst vor und gebe einen Ausblick darauf, welche Themen in diesem Podcast in Zukunft besprochen werden. Viel Spaß dabei!