Autor: team

Heute schon gelacht? Warum Humor als Schlüssel zum Glück gilt

In diesem Artikel möchte ich euch mitnehmen auf eine kleine, spaßige Fahrt: Wir schauen darauf, was Humor eigentlich ist, welche positiven Nebenwirkungen Lachen hat und warum Lachen und Humor so eng zusammengehören. Außerdem erfahrt ihr, was beim Lachen in eurem Körper passiert und warum wir überhaupt lachen.

Ich fühle, also bin ich: Eine Reise in unsere Gefühlswelt und ein Plädoyer für mehr Emotionen!

Viele Menschen haben den Zugang zu ihren Gefühlen verloren. Wie können wir lernen, Emotionen wieder wirklich zu spüren, sie zu benennen, auszudrücken und gut mit ihnen umzugehen, ohne dass sie uns überrollen? Kurzum: Wie gelingt emotionale Kompetenz?

Die Kraft der Komplimente: Warum lobende Worte so wichtig sind 

Warum wirken lobende Worte wie kleine Wunder? In diesem Artikel erfahrt ihr, was Komplimente in uns auslösen und wie wir lernen können, Wertschätzung ehrlich auszusprechen und anzunehmen.

Ganz authentisch sein: Ich bin ich selbst und das ist gut so!

Authentizität meint „echt sein” oder “ganz wir selbst sein”. Klingt banal und gleichzeitig fällt es vielen schwer, wenn wir in Kontakt mit anderen Menschen sind. Woran liegt das und wie kann ich „einfach“ ich selbst sein?

Positive Emotionen: Ein Rundumblick, wie wir uns gut fühlen können

In diesem Jahr haben uns positive Emotionen immer wieder begleitet: in Workshops, Begegnungen, Gesprächen und all den kleinen Momenten, die unser ministeriales Wirken geprägt haben. Grund genug, am Jahresende noch einmal genauer hinzuschauen: Was haben wir über positive Emotionen gelernt? Wie können wir sie im Alltag und im Arbeitskontext stärken? Und welche Impulse nehmen wir mit ins neue Jahr?

Das Programm „Mental Health Coaches“ wird eingestellt – warum das ein fatales Zeichen an unsere Jugend ist

Millionen werden gekürzt, Programme für Mental Health eingestampft und was bleibt, ist eine Jugend, die am Limit ist. Wir geben euch eine Übersicht.

Small Talk ganz groß: Mit kurzen Gesprächen lang in Erinnerung bleiben

Small Talk klingt für viele nach belanglosem Geplauder über Wetter und Arbeit. Doch diese Form der kleinen Unterhaltung kann viel mehr: Sie schafft Nähe, Vertrauen und öffnet die Tür zu tieferen Gesprächen – wenn wir wollen. Dieser Artikel zeigt, wie wir Small Talk neu denken, entspannter angehen und mit echten, lebendigen Begegnungen in Erinnerung bleiben können.

Erfüllt leben oder Erwartungen erfüllen? Wie wir unser Leben selbstbestimmt gestalten.

Wir alle kennen sie: Erwartungen. Von der Familie, von Freund:innen und nicht zuletzt von uns selbst. Doch wie sehr bestimmen diese unser Leben? Und wie können wir lernen, uns nicht länger nur daran anzupassen, sondern bewusst eigene Werte und Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen? Dieser Artikel lädt euch dazu ein, alte Muster zu hinterfragen und Wege zu finden, euer Leben selbstbestimmt und authentisch zu gestalten.

World Happiness Report 2025: Deutschland auf Platz 22

Der World Happiness Report 2025 wurde veröffentlicht. Wir haben für euch den Weltglücksbericht 2025 zusammengefasst. 

Mattering macht Menschlichkeit: Warum das Gefühl, wichtig zu sein, uns verbindet und stärkt

Wir Menschen sind soziale Wesen und einer der größten Faktoren für unser Wohlbefinden sind wertvolle Beziehungen. Gebraucht werden und sich um andere kümmern hat eine positive Wirkung auf unsere Zufriedenheit. Genau dabei geht es beim Mattering.

Von vagen Neujahrsvorsätzen zu kraftvollen Routinen: Wie wir gesunde Gewohnheiten etablieren, ohne uns unter Druck zu setzen

Mit kleinen Schritten können wir stressfrei aus Neujahrsvorsätzen kraftvolle Routinen formen, die langfristig unser Wohlbefinden stärken.

Traut euch! Wie wir unser Vertrauen aufbauen und stärken 

Vertrauen ist essenziell für unser Wohlbefinden und Beziehungen. Es kann durch kleine Maßnahmen sowie offene Kommunikation aufgebaut und gestärkt werden. Selbstvertrauen und das Vertrauen in andere sind eng miteinander verbunden und fördern sich gegenseitig.

World Happiness Report 2024

Der World Happiness Report 2024 wurde veröffentlicht. Wir haben für euch den Weltglücksbericht 2024 zusammengefasst.

Zum Glück! Unternehmenserfolg durch zufriedene Mitarbeitende (2/2)

Neue Studien zeigen auf, welche Interventionen das Wohlbefinden im Arbeitskontext steigern und Unternehmen somit erfolgreicher machen.

Zum Glück! Unternehmenserfolg durch zufriedene Mitarbeitende (1/2)

Welchen Effekt hat ein erhöhtes Wohlbefinden von Mitarbeitenden? Wie führt Glück zu einer gesteigerten Leistung? Aktuelle Studien von der Universität Oxford geben uns auf diese wichtigen Fragen erste Antworten.